Kitab haqqında

Sərlövhə:

Анатомия йоги

Müəllif:

Эллсуорт Абигейл

Nəşr ili:

2012

Annotasiya:

Сегодня йога стала популярной во всем мире. Она помогает поддерживать хорошую физическую форму и обрести душевный покой в этом беспокойном мире. Благодаря дыхательным упражнениям и различным позам ученики йоги обновляют и тело, и душу. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан.

Biblioqrafik təsvir