Анатомия йоги
- Title:
- Анатомия йоги
- Author:
- Эллсуорт Абигейл
- Publication date:
- 2012
- Annotation:
- Сегодня йога стала популярной во всем мире. Она помогает поддерживать хорошую физическую форму и обрести душевный покой в этом беспокойном мире. Благодаря дыхательным упражнениям и различным позам ученики йоги обновляют и тело, и душу. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан.
Bibliographic description
Эллсуорт, Абигейл. Анатомия йоги / А. Эллсуорт; пер. с англ. Ж. Л. Гореликовой; отв. ред. Е. Родионова.- М.: Эксмо, 2012.- 160 с.