Kitab haqqında

Sərlövhə:

Выйти из депрессии: проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Müəllif:

О'Коннор Ричард

Nəşr ili:

2023

Annotasiya:

Депрессия не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О’Коннор - психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

Biblioqrafik təsvir