Kitabda verilən fiziki hərəkətlər və özünümasaj üsulları sinir sistemini möhkəmlətməyə, orqanizmdə mübadilə proseslərini yaxşılaşdırmağa, həyat tonusunu yüksəltməyə, cavanlığı uzatmağa kömək edəcəkdir.
Biblioqrafik təsvir
Avdulina A.S. Dərmansız da yaşamaq olar... / A. S. Avdulina; tərc. T. Məmmədov; red. M. Quliyeva.- Bakı: Qanun, 2010.- 128 s.