С любовью к себе: как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
- Sərlövhə:
- С любовью к себе: как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
- Müəllif:
- Санд Илсе
- Nəşr ili:
- 2021
- Annotasiya:
- Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.
Biblioqrafik təsvir
Санд, Илсе. С любовью к себе: как избавиться от чувства вины и обрести гармонию / И. Санд; пер. с дат.: А. Наумовой, Н. Фитисова; ред. Н. Ершов.- М.: Альпина Паблишер, 2021.- 176 с.