Дело не в калориях
- Sərlövhə:
- Дело не в калориях
- Müəllif:
- Бэйлор Джонатан
- Nəşr ili:
- 2017
- Annotasiya:
- Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это - каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.
Biblioqrafik təsvir
Бэйлор, Джонатан. Дело не в калориях: как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше / Д. Бейлор; пер. с англ. И. Майгуровой; науч. ред. Л. Ионова ; ред. А. Быкова.- 2-е изд.- М.: Альпина Паблишер, 2017.- 324 с.