Беги, мозг, беги!: как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее думать быстрее и перестать нервничать
- Sərlövhə:
- Беги, мозг, беги!: как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее думать быстрее и перестать нервничать
- Müəllif:
- Хансен Андерс
- Nəşr ili:
- 2019
- Annotasiya:
- Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство - всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!
Biblioqrafik təsvir
Хансен, Андерс. Беги, мозг, беги!: как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее думать быстрее и перестать нервничать / А. Хансен; пер. с англ. К. В. Банникова.- М.: Эксмо, 2019.- 240 с.