Сила воли не работает: пусть твое окружение работает вместо нее
- Sərlövhə:
- Сила воли не работает: пусть твое окружение работает вместо нее
- Müəllif:
- Харди Бенжамин
- Nəşr ili:
- 2021
- Annotasiya:
- Хватит думать, что сила воли - ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду - ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня - толкать вас на пути к поставленной цели.
Biblioqrafik təsvir
Харди, Бенжамин. Сила воли не работает: пусть твое окружение работает вместо нее / Б. Харди; пер. с англ. Э. Мельник.- М.: Эксмо, 2021.- 288 с.