Как прокачать концентрацию
- Title:
- Как прокачать концентрацию
- Author:
- Хепкер Ян
- Publication date:
- 2026
- Annotation:
- Ян Хёпкер - эксперт по личной эффективности - много лет посвятил тому, чтобы понять, как зарабатывать больше и при этом не жертвовать временем. В ходе научных экспериментов он пришел к тому, что и время, и деньги - побочные продукты умения концентрировать внимание. И эта книга - ваш проводник в мир собранности и концентрации. Внутри вы найдете научные факты, статистику и исследования, а также практические рекомендации и упражнения. Книга поможет вам научиться меньше отвлекаться, сохранять энергию, находить утраченный фокус и стать устойчивее.
Bibliographic description
Хепкер, Ян. Как прокачать концентрацию: научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью / Я. Хепкер; пер. с нем. Т. А. Шимко.- М.: Эксмо, 2026.- 224 с.