Дневник стоика
- Заглавие:
- Дневник стоика
- Автор:
- Холидей Райан
- Год издания:
- 2026
- Аннотация:
- "Дневник стоика" - это 52 практических упражнения, по одному на каждую неделю года. Они помогут справляться со страхом и тревогой, противостоять токсичным людям, не поддаваться разрушительным мыслям и сосредоточиваться на том, на что вы действительно можете повлиять. Следуя совету Эпиктета записывать и повторять уроки, делайте записи дважды в день, отвечайте на глубокие вопросы, осваивая ключевые практики стоицизма: разделение контроля, фокус на настоящем и проверку собственных ощущений.
Библиографическое описание
Холидей, Райан. Дневник стоика: 366 вопросов к себе / Р. Холидей, С. Хансельман; пер. с англ. Е. Поникарова; науч. ред. С. Наранович.- М.: МИФ, 2026.- 448 с.