Не мешай себе жить: как справится со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
- Заглавие:
- Не мешай себе жить: как справится со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
- Автор:
- Гоулстон Марк
- Год издания:
- 2021
- Аннотация:
- Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви.
Библиографическое описание
Гоулстон, Марк. Не мешай себе жить: как справится со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения / М. Гоулстон, Ф. Голдберг; пер. с англ. О. Медведь.- 2-е изд.- М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.- 224 с.