Как избавиться от стресса
- Заглавие:
- Как избавиться от стресса
- Автор:
- Анцупов Анатолий
- Год издания:
- 2019
- Категория:
- Психология
- Аннотация:
- В работе в популярной форме раскрываются роль стресса в жизни современного человека, его сущность и зависимость от эволюционной структуры психики. Характеризуются объективные факторы возникновения стресса, его связь с индивидуальными и социальными пороками. Даются практические рекомендации по устранению социально-психологических и личностных причин стресса. Обосновывается влияние на стресс границ картины мира, имеющейся у человека: пространственных, временных, содержательных и вероятностных. Раскрывается тесная связь стресса и конфликтов. Показывается зависимость стресса от качества управления, прежде всего стратегического. Предлагаются тесты, позволяющие оценить разные характеристики стресса у конкретного человека.
Библиографическое описание
Анцупов, Анатолий Яковлевич. Как избавиться от стресса / А. Я. Анцупов.- 3-е изд., перераб. и доп.- М.: Проспект, 2019.- 224 с.