Сидеть=болеть
- Заглавие:
- Сидеть=болеть
- Автор:
- Шнак Герд
- Год издания:
- 2020
- Аннотация:
- Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100 процентную силу альфа-ритмов блуждающего и полового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
Библиографическое описание
Шнак, Герд. Сидеть=болеть: упражнения для спины, суставов и нервов / Г. Шнак; пер. с нем. И. Б. Кребс.- Минск: Попурри, 2020.- 208 с.