Искусство тибетской релаксации
- Заглавие:
- Искусство тибетской релаксации
- Автор:
- Тулку Тартанг
- Год издания:
- 2010
- Аннотация:
- В книге представлена техника кум нье- холистической системы исцеления, восходящей к древним тибетским текстам. Цель кум нье- свободное движение потока энергии в организме, позволяющее достигать оптимального состояния здоровья и бодрости. Кум нье способствует эмоциональному и физическому благополучию, представляя собой три группы практических действий: 1) упражнения в положении сидя и дыхательная гимнастика; 2) приемы самомассажа и динамические упражнения и 3) упражнения на растяжку. В книге представлено более 70 упражнений из всех трех групп.
Библиографическое описание
Тулку, Тартанг. Искусство тибетской релаксации: как восстановить организм и обрести душевную гармонию / Т. Тулку; пер. с англ. У. В. Сапциной; отв. ред. Е. Зуевская.- М.: Контэнт, 2010.- 143 с.