Хронический пессимизм
- Заглавие:
- Хронический пессимизм
- Автор:
- Трентон Ник
- Год издания:
- 2024
- Аннотация:
- Нейробиологи доказали, что человеческая склонность к пессимизму имеет эволюционные корни. Наши предки всегда ожидали опасности и нападения, поэтому мы буквально рождены пессимистами. Но Ник Трентон - поведенческий психолог и автор международного бестселлера "Как перестать заморачиваться" убежден, что люди могут бросить вызов этой установке с помощью эмоциональной саморегуляции, вербальных привычек и других инструментов, о которых и пойдет речь в этой книге.
Библиографическое описание
Трентон, Ник. Хронический пессимизм: почему мы застреваем на негативе и что с этим делать / Н. Трентон; пер. с англ. Н. К. Ткачевой.- М.: Эксмо, 2024.- 240 с.