Застенчивость: как ее побороть и приобрести уверенность в себе
- Заглавие:
- Застенчивость: как ее побороть и приобрести уверенность в себе
- Автор:
- Зимбардо Филип
- Год издания:
- 2025
- Аннотация:
- Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга - проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими.
Библиографическое описание
Зимбардо, Филип. Застенчивость: как ее побороть и приобрести уверенность в себе / Ф. Зимбардо; пер. с англ. В. Д. Баттисты.- М.: Эксмо, 2025.- 448 с